Balık yağı hangi öğünde alınmalı? Balık yağı günün hangi saatinde alınmalıdır? Balık yağı günün herhangi bir saatinde alınabilir. Ancak emilimi artırmak için yemekler sırasında yağlı yiyeceklerle birlikte alınması önerilir. Balık yağı hangi saatlerde verilmeli? Sağlıklı ve doğal besinler içeren balık yağını yemeklerden önce almanız önerilir. Balık yağı takviyelerini, ölçülü bir şekilde tükettiğiniz sürece, sabah ve akşamları tok karnına günlük olarak da alabilirsiniz. Balık yağı aç karnına mı tok mu? Omega-3 tabletleri sabah veya akşam tok karnına alınmalıdır. Bu bağlamda iki önemli nokta, piyasada bulunan omega-3 ilaçlarının DHA ve EPA içeriklerinin değişebilmesidir. DHA (dokosaheksaenoik asit) ve EPA (eikosapentaenoik asit), omega-3 yağ…
Yorum Bırak