Etiket: Bir portakalda ne kadar fruktoz var

Bir portakalda ne kadar fruktoz var? Fruktoz içeriğine sahip meyveler (g/100 g): Portakal, kayısı 4.3. Kiraz 4.5. Fruktoz en çok hangi meyvede var? Fruktoz oranı yüksek besinler arasında kuru incir, kuru kayısı, hurma, kuru üzüm ve dut yer alır. Bu meyvelerin 100 gramında yaklaşık 21-30 gram fruktoz bulunur. 1 Muzda Ne Kadar fruktoz Var? BileşenBirimOrt. OrtalamaDiyet lifi, çözünmeyeng0.91Sakarozeg0.00Glikozeg7.31Fruktozeg6.8333 satır daha Günde ne kadar fruktoz alınmalı? Glikoz vücudun tüm hücrelerinde kullanılırken, bilimsel çalışmalara göre fruktoz sadece karaciğer tarafından ihtiyaç duyulur ve günde 15 gram tüketmek yeterlidir. Fazlasının obeziteden kansere ve kalp yetmezliğine kadar birçok hastalığın nedeni olduğu kanıtlanmıştır. Zararlı fruktoz nelerde…