Bağırsak flora testi nasıl yapılır? Mikrobiyota testleri nasıl yapılır? Mikrobiyota testi, kişiden alınan dışkı örneğinin incelenmesiyle yapılır. Yaklaşık 4-5 hafta sonra tamamlanan test bize 200 sayfalık bir rapor şeklinde ulaşır. Bağırsak florası bozuk olduğu nasıl anlaşılır? Bağırsak florasının bozulduğunu gösteren birkaç belirti vardır. Bunlar arasında sık sık kabızlık veya ishal, şişkinlik, gaz ve karın ağrısı yer alabilir. Aynı zamanda bağırsak florasındaki dengesizlik sindirim sorunlarına ve vitamin eksikliği gibi sağlık sorunlarına yol açabilir. Bağırsak florası düzeltmek için ne yapmalı? Lif, bağırsak florasındaki dost bakteriler için harika bir besin kaynağıdır, bu nedenle sebzeler, meyveler, kinoa ve kabuksuz esmer pirinç gibi lif açısından…
Yorum Bırak