Hakiki bal fazla yenirse ne olur? Balın yüksek kalorili, şekerli ve karbonhidratlı içeriği kilo alımına yardımcı olabilir. Bir tatlı kaşığı bal 64 kalori içerir, bu nedenle çok fazla bal yemek kilo alımına yol açabilir. Çok fazla bal yediğinizde, aynı zamanda çok fazla şeker de yemiş olursunuz, bu da diş çürümesini teşvik edebilir. Karakovan balı ne kadar yenmeli? Günlük diyetime balı nasıl ekleyebilirim? Balın sağlık üzerindeki etkilerinden bahsetmek gerekirse, yetişkinlerin günlük 3-5 yemek kaşığı veya 6-10 tatlı kaşığı bal tüketmesi gerekir. Bu miktar yaklaşık 50-80 gr. Çocuklarda ise kilo başına ortalama 1 gramdır. Bal tüketmek uygundur. Fazla bal yiyince ne olur?…
Yorum Bırak