Bel ağrısını en hızlı ne geçirir? Masaj ayrıca kasları gevşetmeye ve dolaşımı artırmaya yardımcı olarak ağrıyı hafifletebilir. Sıcak ve soğuk terapiler: Sıcak ve soğuk kompresler, alt sırt ağrısını hafifletmenin basit ve etkili yollarıdır. Sıcak kompresler kasları gevşetir ve dolaşımı artırarak ağrıyı hafifletebilir. Bel ağrısına ne iyi gelir ev yapımı? Yürüme, koşma veya bisiklete binme, fiziksel aktivite sırt ağrısını hafifletir. Ayrıca, ısı uygulaması da alt sırt ağrısı sorununa bir çözüm olabilir. Sıcak bir banyo veya ısıtma yastığı kan dolaşımını artırabilir ve kasları gevşetebilir, bu da alt sırt ağrısını hafifletebilir. Bel ağrısına hangi ağrı kesici iyi gelir? Ağrınızı hafifletmek için evinizde parasetamol…
Yorum Bırak