Saglıklı bir hayata başlamak için neler yapılabilir? Sağlıklı bir yaşam için 10 adım Dengeli beslenin. … Tuz ve şekeri azaltın. … Zararlı yağlardan uzak durun. … Fiziksel aktiviteden kaçınmayın. … Tansiyonunuzu düzenli olarak kontrol edin. … Güvenmediğiniz suyu içmeyin. … Gereksiz yere antibiyotik kullanmayın. … Ellerinizi sık sık yıkayın.Daha fazla makale…•25 Mart 2021 Sağlıklı bir hayata sahip olmak için ne yapmalı? Sağlıklı Bir Yaşam İçin Dinlenme Dinlenme yönteminiz ılık bir duş, mumlarla banyo, kahve içerken ilginizi çeken bir kitabı okumak, doğada kısa bir yürüyüş yapmak veya sadece pencereden dışarı bakmak olabilir. Stresten kurtulmak ve dinlenmek, sağlıklı bir yaşam için diyet…
Yorum Bırak