48 saat Aclikta ne olur? Orucun ilk 48-72 saati şöyle geçer. Bu süre zarfında insanların kan basıncı değişmezken, nabız hızları artar. CNS işlevleri neredeyse hiç etkilenmez ve fiziksel aktivite oldukça iyidir. Organizma yiyecek aramak ve bulmak için ihtiyaç duyduğu becerileri korur. Kaç saat aç kalmak zararlı? Oruç tutmak kanser hücrelerini azaltır. 72 saatten uzun süreli oruç tutmak kemoterapinin zararlı etkilerini önemli ölçüde azaltır. Kaç saat aç kalınca otofaji başlar? Otofaji genellikle yiyecek alımının durduğu ve vücudun açlık moduna geçtiği birkaç saatlik bir süre içinde başlar. Bu süreç bir kişinin metabolizmasına, vücut yağına ve genel sağlığına bağlı olarak değişebilir. Araştırmalar, otofajinin…
Yorum Bırak