Takıntılıktan nasıl kurtulunur? Takıntılardan adım adım kurtulunTakıntıları kağıda aktarın. … Olaylara olumlu tarafından bakın. … Takıntıların geçici olduğunu bilin. … Olumlu insanlarla arkadaşlık kurun. … Kazanımlarınızı kaybetmeyin. … Egzersiz yapın. … Çalışkan olun. … Uyku düzeninize dikkat edin. Takıntı olan kişi nasıl geçer? OKB ilaçla veya psikoterapi, yani bilişsel davranışçı terapi ile kontrol edilebilir. Her iki yöntem de kişinin durumuna bağlı olarak başarılı sonuçlar üretebilir. Her ikisini birlikte kullanan, yani birleştirilmiş tedavi yöntemi daha başarılı sonuçlara yol açar. Saplantılı olmaktan nasıl kurtulurum? Takıntılarınızdan nasıl kurtulacağınızı merak ediyorsanız ve takıntılı düşüncelerinizle nasıl başa çıkacağınızı öğrenmek istiyorsanız, “Takıntılı düşüncelerinizin sorumluluğunu almayın” adlı…
Yorum Bırak